Myślodsiewnia - pracuj umysłowo bez natrętnych myśli
Niektórzy ludzie są obdarzeni niezwykłym darem zdolności do natychmiastowego skupienia uwagi na jednym celu. Gdy zabierają się do pracy, nie zważają na resztę bożego świata. Ani szczekający pies sąsiada, ani trzaskające drzwi na klatce schodowej, ani natrętne, uporczywe myśli nie są w stanie oderwać ich od realizacji zadania. Jeżeli i Ty zazdrościsz im tej umiejętności, poznaj moją prostą metodę pozwalającą zbliżyć się do podziwianego ideału.
Natrętne myśli potrafią uniemożliwić realizację postawionego celu. Moim rozwiązaniem uporczywych problemów jest myślodsiewnia. W jej roli występuje mały zeszycik. Gdy w trakcie pracy umysłowej pojawia się natrętna myśl, pragnienie, chęć, przypomina mi się zaległe zadanie, wpisuję je do myślodsiewni. Nie może to być jednak zwykły notatnik, a wpisywanie myśli nie może być jedynie mechaniczną czynnością. Myślodsiewnia służy tylko i wyłącznie uwalnianiu się od natrętnych myśli, nie funkcjonuje jako dodatkowa lista zadań bądź miejsce na luźne zapiski.
Drugim ważnym elementem korzystania z myślodsiewni jest wpisywanie uporczywych myśli z świadomością uwalniania się od problemu. Wpisuję „Odpisać kuzynce” z przekonaniem, że dzięki temu wpisowi na pewno odpiszę kuzynce. W tym momencie zazwyczaj odczuwam ulgę, doświadczam świadomości panowania nad zobowiązaniami i swoim czasem. Po skończonej pracy przeglądam zapiski i realizuję zadania, rozwiązuję problemy bądź ostatecznie uznaję je za niewarte uwagi. Następnie grubym czarnym flamastrem zamazuję zapisek. Uznaję problem za miniony, nieistniejący.
Odpowiednie nastawienie sprawia, że wpisując myśl do myślodsiewni naprawdę możemy się od niej uwolnić, a wymazawszy przestajemy ją postrzegać jako aktualną. Niezbędne jest oczywiście trzymanie się odpowiednich reguł. Moja myślodsiewnia nie opuszcza miejsca pracy, po skończonej pracy zawsze przeglądam dzisiejsze zapiski, jeżeli uznam je za ważne staram się ich nie lekceważyć. Gdybym postępował inaczej moja podświadomość odmówiłaby współpracy.
* Nieśmiertelność - idea w praktyce [KLIK!]
Zadaniem na przyszłość pozostaje nauczenie się ignorowania hałasujących psów i studentów, pracującej pralki i lodówki.
